Jednoduchá potěšení: odpočinkový víkend doma

Vždycky se těšíme na víkend, ale když konečně přijde, jsme pohlceni celou řadou povinností a domácích  pracích – a než se nadějeme, je konec. To ale není fér! Jste připraveni získat svůj víkend zpět (odpočinout si a načerpat energii)? Je fakt, že ne každý víkend je možné prožít tímto oddechovým způsobem. Je ale dobrá občas zpomalit, chytit dech a vychutnat si svůj volný čas.

Nápady na ráno

Ráno začněte šálkem kávy. Pokud je venku krásně je dobré vzít si kávu ven a pít ji bez toho, že bychom kontrolovali mobil či notebook. Prostě jen tak relaxovat a vychutnávat si kávu. Místo toho si vezměte tužku a napište seznam věcí, které byste přes víkend rád/a udělal/a a také seznam, co byste o víkendu dělat nechtěl/a. Oba seznamy jsou stejně důležité! Opravdu je nutné provést úklid celého domu? Zavolejte úklidovou firmu, i když se jedná o práce, které obvykle děláte sami. Pokud je něco, co opravdu musíte udělat, napište to do seznamu a snažte se to splnit co nejdříve.

Natrhejte si náruč plnou květin. Vždyť co může být lepší než květiny po celém domě? Pokud je jaro a všechno kvete, nemusíte udělat nic jiného než jít na zahradu a natrhat tam pár květin. Pokud je ale chladno (nebo nemáte zahradu) zastavte se na louce nebo v květinářství a vyberte si ty nejkrásnější květiny! Doma květiny zařízneme, abychom jim usnadnili pití vody, a dáme je do vázy s čerstvou vodou. Umístíme je tam, kde nám budou přinášet největší radost.

Projeďte se po okolí na kole nebo se běžte projít. Jak moc už vlastně znáte své okolí? Pokud je krásný den, je jako stvořený na procházku či projížďku na kole. Možná se vám podaří objevit něco nového! Jako cíl si můžete stanovit místní trh či oblíbenou kavárnu či obchod, kde se můžete jen tak procházet a objevovat nové inspirace pro svůj dům a zahradu.

Vytvořte si svůj vlastní odpočinkový program. Když přijdete domů z procházky nebo projížďky, můžete se osvěžit vodou s plátky citronu, pomeranče nebo s plátky okurky a větvičkami nějaké čerstvé bylinky (skvěle se hodí máta). Nalijte si sklenici tohoto nápoje a vypijte si ji na svém oblíbeném místě v domě.

Osvěžte svůj obývací pokoj. Pokud rádi zdobíte či dekorujete, pusťte si nějakou hudbu a zkuste si přetvořit svůj obývací pokoj. Není nutné kupovat nové zařízení – prostě buďte kreativní a pracujte s tím, co máte. Můžete přesunovat nábytek, přidat fotografii z alba a vystavit si ji, změnit textilní potah – cokoli vás napadne. Samozřejmě je to váš víkend, takže pokud jste si naplánovali nákup, tak tuto možnost využijte, ale dejte raději přednost obchůdku v okolí vašeho bydliště před velkými nákupními centry.

Pozvěte přátele třeba na čaj. Jak je to dlouho co jste se naposledy viděli se svými přáteli? Čaj je způsob jak uspořádat společné setkání bez nátlaku, protože vše co potřebujeme je dobrý čaj a dostatek šálků! K tomu přidáme už jen sušenky (klidně i kupované) a misku čerstvého ovoce a je hotovo! Není třeba péct koláčky (jen pokud je pečení vaší zábavou tak klidně můžete).

Nápady na odpoledne

Chápejte přechod rána na odpoledne jako pauzu. Pokud máte v odpoledních hodinách nějaké povinnosti, vyberte si záměrně relaxaci a užijte si zbytek dne.

Piknik na zahradě. Ať už jste ráno byli na nákupu u zemědělce či na farmářských trzích nebo používáte to, co máte doma, připravte si chutný, ale jednoduchý a lehký oběd. Skvělou volbou můžou být například crostini s tapenádou, křupavá zelenina posypaná hrubozrnnou solí, celozrnný salát s miskou jahod jako dezert. A když je navíc pěkné počasí, proč si oběd nevzít na dvorek? Všechno chutná lépe na čerstvém vzduchu! Pokud je deštivé počasí, tak si oběd dejte jednoduše u jídelního stolu a zahřejte se miskou polévky či šálkem čaje.

Dejte si relaxační koupel. Pomalá, relaxační lázeň v odpoledních hodinám nám dodá luxusní pocit, vylepší náladu a uvolní napětí nasbírané v průběhu celého týdne. Pokud máte nasbírané soli do koupele či jiné produkty, které jste ale ještě nestihli použít, nyní je vaše příležitost!

Čtěte, prolistujte si časopis nebo se jen tak zasněte! Pokud je venku krásné počasí je vhodné rozložit se v houpací síti či na venkovním křesílku nebo také doma na svém oblíbeném křesle a začtěte se do dobré knihy. Po ruce mějte pero a papír v případě, že by vás četba nějak inspirovala – zapíšete si myšlenky. Nemusíte číst, pokud nechcete, prostě si jen vezměte pero a tužku a zapište si, za co jste ve svém životě vděčná – zlepší vám to náladu.

Vraťte se ke starým koníčkům. Měli jste dříve koníčky, na které už vám nezbývá čas? Může jít o fotografování, umění nebo poezii. Je načase prozkoumat, zda vás ještě dnes budou bavit. Vytáhněte starý skicák a kreslete své okolí; vezměte fotoaparát a vyrazte do okolí; napište báseň na první cár papíru, který najdete…

Nápady na večer

Na rozdíl od večerů všedních dnů, kdy jste pravděpodobně unaveni z práce, dnešní večer bude po dni odpočinku, relaxace a kreativity! Měli byste se cítit odpočatě a měli byste být připraveni na zábavu! Začněte tak, že ze svého seznamu vyškrtnete všechna zařizování.

Pusťte si oblíbenou muziku. Muzika má sílu ovlivnit náladu člověka, takže vyberte pozitivní muziku, která vám zvedne náladu. Pokud máte spoustu nahrávek, můžete je nechat hrát celý večer. Nebo můžeme zkusit hrát někoho jiného, vybrat si můžeme on-line streamový program na internetu nebo si pozvat kamaráda zapáleného do muziky.

Naplánujte si večeři, která vám připomene dovolenou. Ať už se jedná o čerstvé ryby či jiné mořské plody, italské těstoviny či jiné jídlo, které vám připomene dovolenou, je to rozhodně dobrý nápad! Uvařit si můžete sami nebo si zajít do restaurace. Doma si můžete nastavit vhodnou hudbu, která nám taktéž připomene letní dovolenou, přidat můžeme několik  svíček na stůl či přátele nebo rodinu a sdílet s nimi své zážitky z dovolené.

Podávejte předkrm nebo aperitiv venku na zahradě. Jsou to maličkosti, které dokážou obyčejný den povýšit ve výjimečný. Jedním ze způsobů, jak této maličkosti dosáhnout je ten, že před večeří si dáme předkrm v zahradě (či aperitiv po večeři). Vylepšit toto večerní podávání předkrmu či aperitivu můžeme ještě s použitím svíček či loučí.

Zdroj: Houzz.com