-
Jak na domácí posilovnu
Chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo se jen po náročném dni protáhnout? Zařiďte si domácí posilovnu přesně podle svých představ. Poradíme vám, kam ji v domě umístit a jak ji vybavit, abyste měli po ruce vše, co potřebujete k dosažení svých fitness cílů. Proč investovat do domácí posilovny? Zařídit si vlastní posilovnu u sebe doma má celou řadu výhod. Tak například cvičíte, když zrovna máte chuť, neomezuje vás otevírací doba fitness centra, šetříte peníze za permanentku a odpadají vám starosti s dojížděním. Navíc si posilovnu zařídíte podle svých vlastních potřeb. Nechcete mít zrcadla přes celou stěnu místnosti? Nevadí! Nemáte využití pro běžecký pás, zatímco balanční podložku nutně potřebujete? Žádný problém!…
-
Domácí posilovna – lze jí zařídit ve své domácnosti? 3
Člověk potřebuje dostatečné množství pohybu, to bez debat. Možná chodíte denně na procházky, v hezkém počasí jezdíte na kole, bruslích, chodíte cvičit do fitness centra a podobně. Jenže ne vždycky je na sport to správné počasí. Když venku prší, nechce se vám jít ven, ani do posilovny. Někdy také nemáte nejlepší kondici a nechcete se předvádět před ostatními ve fitness centru. Jak tedy můžete posílit svou kondici a zlepšit postavu? V pohodlí domova takřka kdykoliv Někomu vyhovuje sportování brzy ráno, jiný zase potřebuje sport později večer. Pokud se vám nechce navštěvovat posilovny, přeneste si posilovnu domů. Takové domácí fitness centrum vám může usnadnit přístup k pohybu, můžete cvičit kdykoliv vám to čas dovolí.…
Mohlo by se vám také líbit
Poinsettie slaví svůj svátek v prosinci
Vyrobte si vlastnoruční podzimní dekoraci
Jak vymalovat byt inspirace
-
Jak na domácí posilovnu do 10 tisíc Kč?
Rozhodli jste se, že shodíte nadbytečná kila a dostanete se do formy? Pokud je vám proti srsti docházení do fitness centra, zařiďte si vlastní! Prozradíme vám, jak vybudovat domácí posilovnu co nejlevněji!Pokud jste si doposud mysleli, že je vybudování domácí posilovny nákladné, máme pro vás dobrou zprávu. Bude vám stačit méně než 10 tisíc Kč. Ani to sice není zanedbatelná částka, nicméně roční návštěva fitka vyjde na srovnatelnou sumu. Počítejte s tím, že se vám nepodaří nakoupit tak sofistikované vybavení, ale přesto budete mít k dispozici vše, co v domácí posilovně nesmí chybět. V prvé řadě najděte vhodné prostory – místnost vyhrazená pro cvičení by měla mít minimálně 10 m2,…
