Jarní únava se objevuje vždy začátkem jara. Tento typ únavy nepatří mezi nemoci a vzniká už koncem zimy. Za všechno může menší pohybová aktivita, větší přísun jídla a ležérní způsob života, hlavně přes zimu. Příznaky jsou jednoznačné: denně cítíme, jak nám těžknou víčka, nic se nám nechce dělat, jsme bledí, náladoví a jediné na co myslíme je postel a spánek. Jarní únava sice nejde zahnat spánkem ani kávou, ale lékaři a psychologové doporučují sportovat, změnit jídelníček, více doma větrat, pít tekutiny, jíst ovoce a zeleninu, vyčistit si organismus, zpívat si nahlas, tancovat u hudby, číst pěknou knížku, chodit na procházky, věnovat se zahradě,  trávit čas s rodinou a přáteli, smát…