-
Domácí posilovna – lze jí zařídit ve své domácnosti? 3
Člověk potřebuje dostatečné množství pohybu, to bez debat. Možná chodíte denně na procházky, v hezkém počasí jezdíte na kole, bruslích, chodíte cvičit do fitness centra a podobně. Jenže ne vždycky je na sport to správné počasí. Když venku prší, nechce se vám jít ven, ani do posilovny. Někdy také nemáte nejlepší kondici a nechcete se předvádět před ostatními ve fitness centru. Jak tedy můžete posílit svou kondici a zlepšit postavu? V pohodlí domova takřka kdykoliv Někomu vyhovuje sportování brzy ráno, jiný zase potřebuje sport později večer. Pokud se vám nechce navštěvovat posilovny, přeneste si posilovnu domů. Takové domácí fitness centrum vám může usnadnit přístup k pohybu, můžete cvičit kdykoliv vám to čas dovolí.…
Mohlo by se vám také líbit
Dobrých nápadů není nikdy dost
Jak nejlépe zateplit vnitřní stěnu
Jak zvládnout design bez interiérového poradce?
-
Domácí posilovna – lze jí zařídit ve své domácnosti? 2
Člověk potřebuje dostatečné množství pohybu, to bez debat. Možná chodíte denně na procházky, v hezkém počasí jezdíte na kole, bruslích, chodíte cvičit do fitness centra a podobně. Jenže ne vždycky je na sport to správné počasí. Když venku prší, nechce se vám jít ven, ani do posilovny. Někdy také nemáte nejlepší kondici a nechcete se předvádět před ostatními ve fitness centru. Jak tedy můžete posílit svou kondici a zlepšit postavu? V pohodlí domova takřka kdykoliv Někomu vyhovuje sportování brzy ráno, jiný zase potřebuje sport později večer. Pokud se vám nechce navštěvovat posilovny, přeneste si posilovnu domů. Takové domácí fitness centrum vám může usnadnit přístup k pohybu, můžete cvičit kdykoliv vám to čas dovolí.…
-
Zázračná síla rýmovníku
Rýmovník je dnes populární rostlinka, která má mnoho způsobů využití. Nejen, že vypadá hezky, ale také léčí. Spadá do rodu Plectranthus a těší se v poslední době opravdu velké oblibě. Údajně by měla pomoci při nachlazení, zlepšuje dýchání, alergie, působí na dýchací cesty a spoustu dalšího. Co je na tom pravdy? Několik druhů Rýmovník je rostlina, která má spoustu různých druhů. Silné dužnaté listy se nedají lehce vysušit, dlouho si zachovávají svou pružnost. Voní po mátě, kafru nebo meduňce. Tyto silice jsou velmi důležité u rostliny. Stačí jeden jediný lístek, na který nalijete horkou vodu, což pomůže uvolnit ucpané dýchací cesty, uvolňuje hleny z průdušek, uklidní sliznice a bolesti hlavy. Má skvělé…
-
Jak vyčistit chladničku?
Úklid obecně nepatří mezi dvakrát oblíbené činnosti, nicméně je nutností. Úklid ledničky většina lidí odkládá, není to nic, co by dělali rádi. Možná si říkáte, že máte doma lednici No Frost nebo Antibacterial System, takže vy jste v pohodě, nemusíte o chladničku pečovat. To je však jeden velký omyl. Úklid ledničky je nutností V chladničce uchováváte potraviny, které následně dále upravujete a zpracováváte. Proto je nutno, aby v ní bylo opravdu čisté a sterilní prostředí. Často do ní vkládáte aromatické potraviny jako sýry, ryby, pomazánky či další jídla. Tyto potraviny se obecně doporučují ukládat do uzavíratelných krabiček. Nicméně ani to vás od úklidu chladničky neuchrání. Speciální technologie vám úklid chladniček usnadní, to ano,…
-
Zdravý zeleninový salát bez majonézy
Zeleninové saláty jsou velmi chutnou a ideální večeři během týdne. V létě často sáhnete pro zeleninový salát i k obědu, jde o chutné jídlo, do kterého můžete dát prakticky vše, co chcete a máte rádi. Ony saláty jsou i lehké, takže je jasné, že během konzumace hubnete a děláte něco pro své tělo. Ne vždycky tomu tak je. Bez majonézy Máte rádi salát, který obsahuje těstoviny, slaninku, plísňový sýr a navrch s majonézovou zálivkou? Pak vůbec nejde o zdravou variantu salátu, naopak. Takováto varianta je velmi kalorická a vůbec ne dietní. My vám však přinášíme recept na chutný zeleninový salát, který je bez majonézy a dalších zálivek. Je tedy dietní a vhodný jako…
-
Zdravé cuketové fitness placičky
Hledáte recept, který bude jednoduchý na přípravu a ve kterém budete moci upotřebit zeleninu, kterou si vypěstujete na své zahradě? Třeba takové cukety, ty se dají nejen smažit, ale můžete z nich udělat výborné placičky, které zachutnají opravdu všem. Navíc, jsou zdravé, můžete je péct v troubě a připravit se dají velmi jednoduše. Zdravý a lehký recept Snažíte se jíst zdravě, nesmažit, konzumovat jídla se sníženým obsahem tuku, maso jen kuřecí, žádné tučné, hranolky vyměníte za brambory. Hledáte-li stále nové a nové recepty, které budou nejen zdravé, ale i chutné, máme pro vás tip! Cuketové placičky jsou jednoduchý a velmi zdravý pokrm, který si zamilují všichni. Kombinace tvarohu a cukety je lehká…
Mohlo by se vám také líbit
Jak se vaří rýže
Tip na moučník: Čokoládový dort bez mouky
Potraviny dlouho čerstvé? Vyzkoušejte vakuování! 1
- Blogy, Bydlení, Byty, Domy, Inspirace pro bydlení, Interiér, Kuchyně, Nábytek, Obývací pokoje, Tipy & praktické informace
Citrusové plody jsou výborné pro zdraví i dobrou náladu!
Kdo nemá na citrusové plody alergii, ten si šťavnatého ovoce v létě opravdu užívá. Pomeranče, citróny, mandarinky, grapefruity a limetky, patří k našemu nejoblíbenějšímu exotickému ovoci a dobíječům energie. Najdeme je skoro v každé domácnosti. Existuje velká řada dalších druhů, sladkých a voňavých, jako například pomelo (což je kříženec grepu a pomeranče), kumquat (nejmenší citrusový plod, s chutí mandarinky a citrónu) nebo sweete (plod tvarem podobný citrusu, chutí podobný pomelu). (zdroj obrázku: st1.thehealthsite.com) Víte, že citrusové plody mají dobrý vliv na zdraví? Tyto plody se používají v potravinářství, lékařství, kosmetickém a parfumérském průmyslu. Velké oblibě se těší pro svoji příjemnou chuť, barvu, počet kalorií a z důvodu velkého obsahu vitamínů. I když…
- Bydlení, Byty, Dětské pokoje, Domy, Inspirace pro bydlení, Interiér, Kanceláře, Kuchyně, Ložnice, Obývací pokoje, Tipy & praktické informace
Záporné ionty pro dobrou náladu nabízí čistička s ionizátorem
Hodně lidí se neobejde doma bez čističky vzduchu. Výborná je čistička s ionizátorem, která čistí vzduch, zachytává částečky nevhodné pro dýchací cesty, pomáhá astmatikům a alergikům. Dokáže zadržet alergeny, roztoče, viry, bakterie, kouř, plísně, radon. Pročištěný vzduch je podobný vzduchu v přírodě. Záporné a kladné ionty by měly být v rovnováze. Asi si to ani neuvědomujeme, ale záporný iontů je čím dál méně a lidé začínají více propadat stresu a depresi. Špatný vliv mají například: umělé věci, počítače, kopírky, televize, mobilní telefony, tablety, tiskárny, zářivky s umělým světlem, chemie v prostředcích na úklid domácnosti, klimatizace, dopravní prostředky, průmysl. Vše nezdravé nám ubírá energii. Záporné kyslíkové ionty se mají běžně vyskytovat ve…
-
Máte rádi vůni kávy po ránu?
Skoro každou domácnost probouzí po ránu vůně vařené kávy. Káva patří do našich domovů a získala si svoji oblibu na stejné úrovni jako čaj. Původ a druhy kávy Kávovník je původem z Etiopie. Brzy po jeho objevení se začal pěstovat a kultivovat v arabských zemích. Odtud byla semena přenesena do Indie, Brazílie, na Kubu, Kostariku a do další zemí. Káva je dnes jedna z nejvíce obchodovatelných potravin a významným vývozním artiklem a centra jejího pěstování najdeme v Kolumbii, Vietnamu, Mexiku, Peru a Indonésii. Známe na 60 odrůd Coffea Robusta a Coffea Arabica. Robusta je cenově levnější, chuťově krémovější, má více kofeinu, je kvalitní dobíječ energie, díky ní vydržíte pracovat…
-
Heřmánek, lék z našich polí a zahrad
Je to skromná květina a přitom úžasný léčitel. Heřmánek je laskavá, něžná květina, kterou najdeme v přírodě všude kolem nás. Nijak nevyčnívá z davu, roste na polích a mezích, loukách, podél cest. Je nenápadná, ale krásná, má malé bílé okvětní lístky a zlaté sluníčko uprostřed, vždy roste více květin pohromadě a tvoří celý květinový háj. Pamatuji si, jak ho sbírala a sušila má babička. Vždy květy rozprostřela na čistý bílý papír (umístěný ve stínu). Když byly usušené, dala je do větší sklenice se skleněným uzávěrem a v zimě z něj vařila čaj, který nádherně voněl celým domem. Tato jednoletá bylinka je pro lidi velmi prospěšná. Řadí se však mezi plevel,…
